Priser

Terminskurs 20 ggr
Vill du gå två kurser så får du 560 kr rabatt på andra kursen. Läs mer i gröna rutan nedan.

Terminskort Mysore
Gå obegränsat antal Mysore-klasser under din kurstermin. OBS! Endast giltigt på Mysore-klasser.
 

2760 kr

 

 

2760 kr

Senioryoga 20 ggr
Terminskurs

2100 kr

Gravidyoga 10-kort

Tonårsyoga 5 ggr
 

1380 kr

495 kr

Tilläggskort terminselev
- 10 ggr
- 20 ggr
Gäller enbart dig som går en terminskurs alt har terminskort Mysore. Gäller på alla klasser i mån av plats. Giltigt så länge du är terminselev dock max 1 år.
 


1140 kr
1880 kr

Drop-in 10 ggr
Gäller enbart klasser
markerade med drop-in.
Kort giltigt 12 mån
 

1050 kr

Drop-in 10 ggr terminselev
Gäller dig som går en terminskurs alt har terminskort Mysore. Gäller enbart klasser markerade med drop-in på schemat.
Giltigt endast under termin.
Övriga villkor, se nedan.
 

525 kr

Drop-in 1 gång
Gäller enbart klasser markerade med drop-in.
 

120 kr

Intensivhelg nybörjare
-
En yogaklass
- Två yogaklasser
- Tre yogaklasser
- Fyra yogaklasser


200
kr
300 kr
400 kr
500 kr

Ashtanga fortsättningsint
Pris terminselev

590 kr
490 kr

✤✤✤

Drop-in kort 10ggr terminselev
är till för dig som går en terminskurs men vill yoga flera gånger i veckan. Kortet fungerar som ett vanligt drop-in kort så länge du går kurs hos oss. Om du inte längre är terminselev men har klipp kvar på ditt kort så betalar du ordinarie pris, dvs 2 klipp per drop-in klass tills 50%-kortet är slut.

Om du som terminselev enbart vill gå en enstaka Drop-In klass har du även där 50% rabatt.

Alla priser är angivna inkl moms.

Vår yoga berättigar till avdragsgill friskvårdspeng. Kolla hur det fungerar på ditt företag!

Behöver du dela upp din betalning? Kontakta oss så ordnar vi det.

Med reservation för felskrivningar.

Mycket yoga för pengarna

Våra kurser är hela 20 veckor jämfört med de flesta andra yogastudios som har 13-16 veckor och därför blir vår kursavgift lite högre. Ser man till pris per tillfälle så ligger vi dock på samma nivå. Vi har även störst utbud av klasser, vilket gör att du med lätthet kommer kunna utnyttja alla dina 20 tillfällen. Trivs du inte med den yogaform du valt kan du även byta kurs mitt i terminen.

Om våra olika klasser

Ashtanga nybörjare
Ashtanga fortsättning
Ashtanga fördjupning
Ashtanga Mysore
Ashtanga drop-in
Hatha flow
Hatha mjuk
Yinyoga
Senioryoga
Yoga för stela män
Gravidyoga
Tonårsyoga
Andning & mindfulness

✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

Gravidyoga - 10-kort löpande
Y
oga är mycket gynnsamt för blivande mödrar då du tränar både kropp och sinne inför förlossning och mödraskap. Yogaklassen är anpassad till den förändrade kroppen och den innehåller ställningar som kan användas under värkarbete och förlossning.

Dessutom ger yoga under graviditeten ett fantastiskt tillfälle att stanna upp och skapa kontakt med ditt väntade barn. Vi har gott om bolster, filtar och block för att hjälpa dig i positionerna och vår lärare, Jeanette Letalick, är en mycket erfaren barnmorska och yogalärare. Hon är dessutom trebarnsmor och utbildar blivande barnmorskor på Barnmorskeprogrammet på Linköpings Universitet.

Till gravidyogan köper du ett 10-kort och kan hoppa in när som helst under terminen. Kan du inte utnyttja alla dina tillfällen innan förlossningen så har du dessa tillgodo på alla våra klasser i 18 månader från inköpsdatum. Köp ditt kort under "Anmälan". Du får då faktura via e-post och hämtar kortet vid din första yogaklass.

Tonårsyoga
Tonåren är en period där mycket händer både i kroppen och knoppen och det är lätt att känna sig lite vilse i allt det nya. Att stå mellan barndom och vuxenliv är inte alltid enkelt och det är lätt att tappa bort sig själv. Att träna yoga stärker kontakten inåt och gör det lättare att kunna vara sig själv.

Vår tonårsyoga leds av Ann-Charlotte Landelius, till vardags musiklärare för högstadiet på Folkungaskolan, som nu är Sveriges första renodlade tonårsyogalärare. Hon har lång erfarenhet av att arbeta med ungdomar och har under längre tid haft yoga enbart för sina elever, men nu finns hon även på YogaHuset!

Tonårsyogan är öppen för dig som är 13-16 år. Den går som 5-veckorskurser och den första löper under vecka 39-43 HT17.

Yoga för stela män - terminskurs 20 ggr
En kurs särskilt utformad för män som tror sig vara för stela för att kunna yoga! I den här gruppen får du lära dig grunderna i yoga tillsammans med andra killar som kanske också känner sig oviga, som aldrig tidigare testat yoga men förstår vikten av att förbättra sin rörlighet och kroppskontroll.

Mäns kroppar skiljer sig från kvinnors i många avseenden, bl a har män generellt större, starkare och stelare muskler än kvinnor vilket gör vissa moment i yogan enklare och vissa svårare. Vår yoga för stela män, är en fysisk form av yoga där du kommer få utmana dig själv på flera plan, både fysiskt och mentalt. Förbered dig på att svettas :-) Kursledare är Hans Nydahl.

Ashtanga Nybörjare - Terminskurs 20 ggr
Här finns inga krav på tidigare erfarenhet eller träningsvana. Vi börjar lugnt och bygger successivt upp styrka och smidighet. Fokus ligger på andningsteknik, solhälsningar och stående positioner. Vi går även igenom en del av den nedvarvande sekvensen och introducerar delar av den sittande sekvensen. Nybörjarkursen passar även dig som tränat andra former av yoga då det är bra att få Ashtanga-tekniken från grunden.

Ashtanga Fortsättning - Terminskurs 20 ggr
För dig som gått nybörjarkursen eller har tidigare vana av Ashtanga yoga och som känner dig bekväm med andningstekniken och solhälsningarna. Vi tittar på fördjupande teknik i solhälsningar samt i flera av de stående positionerna, går igenom fler sittande positioner och har vid terminens slut introducerat alla rörelser i den avslutande sekvensen.

Ashtanga Fördjupning - Terminskurs 20 ggr
Ledd klass för dig som gått Fortsättning eller har motsvarande erfarenhet. Här arbetar vi med teknikfördjupning och vi bygger vidare med sittande positioner, huvudstående, lotus och full brygga. Här fördjupas din förståelse för ashtangayogans uppbyggnad och du kommer under terminens gång få testa att göra delar av yogan i egen takt. Detta för att du ska få uppleva den meditativa aspekten av ashtangayoga och också förbereda dig för att prova Mysore om du önskar det.

Ashtanga Mysore - Terminskurs 20 ggr alt terminskort för obegränsad träning under terminen
Att träna ashtanga mysore style är att skapa en egen yogapraktik där du kommer utvecklas snabbt, både mentalt och fysiskt. Här tränar du Ashtangayogans förutbestämda sekvens i din egen takt och läraren går runt och hjälper eleverna individuellt. Det finns "fusklappar" med sekvensen att låna i salen om du behöver det som stöd i början.

Du behöver absolut inte vara en erfaren yogi för att träna mysore, här yogar nybörjare och rutinerade elever sida vid sida. Det brukar vara lagom att börja träna mysore när du kan solhälsningarna samt har någorlunda koll på ordningen i den stående sekvensen. Allt eftersom bygger vi sedan på serien vartefter du är redo för nya positioner.

Vi tillämpar flextid så du börjar och slutar din yoga när det passar dig, så länge du håller dig inom den angivna flextiden. Lärare finns i salen under kurstiden angiven på schemat, inledningsmantrat läses vid starttiden och den flexibla start- och sluttiden är angiven inom parentes.

Ashtanga - Drop in
Klass öppen för alla nivåer. Är du nybörjare så underlättar det om du gått några gånger på din kurs, alternativt en intensivhelg för nybörjare, för att förstå andningstekniken och solhälsningarna, men vi välkomnar även absoluta nybörjare.

Yinyoga - Terminskurs 20 ggr och Drop in
I yinyogan håller vi varje position under en längre stund, 3-5 minuter, för att bl a komma åt kroppens djupt liggande bindväv. En mer stillsam yogaform som passar dig som vill ha en lugnare stund på mattan men ändå jobba djupt med din rörlighet. Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan mer dynamisk och fysisk yoga. Passar både nybörjare och elever med tidigare yogavana.

Hatha mjuk - Terminskurs 20 ggr och Drop in
Hatha mjuk är en lugn form av hatha yoga och klasserna varierar mellan olika lärare och tillfällen. i Hatha mjuk gör vi varierade rörelser så att du mjukt får jobba igenom kroppen i ett lugnt tempo. Denna klass passar både dig som är absolut nybörjare och dig som yogat innana, men vill ha en lugn form av hathayoga

Hatha flow - Terminskurs 20 ggr och Drop in
Denna klass passar dig som gillar att röra på kroppen och vill ha en flödande, lite mer dynamisk klass. Hatha flow är en yogaform med varierade positioner, här får du testa många olika rörelser och tekniker. Här kan även du som är nybörjare vara med!

Andning & mindfulness - Drop in
En stillsam klass med fokus på andningsövningar och mjuka, lugnande positioner för att sänka kroppens stressnivåer och ge dig en vilsam paus mitt på dagen, mitt i veckan.

Senioryoga Nybörjare & Fortsättning - Terminskurs 20 ggr
Detta är en varsam form av Hatha yoga som passar dig som är äldre. Här lägger vi fokus på vad som händer i kroppen och sinnet när vi åldras och modifierar rörelserna så att de passar dig. Vi tränar balans, rörlighet och styrka med syftet att skapa en kropp som kan bära dig och vara en tillgång även i den senare delen av livet.

Senioryogan är även ett trevligt sätt att träffa andra hälsomedvetna i samma skede av livet. Inga förkunskaper krävs för nybörjarkursen. För Senior Fortsättning är det bra om du yogat lite tidigare.

✤✤✤

Vi förbehåller oss rätten att ställa in kurser vid för lågt deltagande

bordYH2webtest1b3a
bordYH2webtest1b3a

Gå igen missad klass

Alla missar klasser under sin kurs. Dessa går du igen valfri klass på hela schemat, när som helst under terminen, även innan t ex en planerad utlandsresa. Du är alltså välkommen till alla våra drygt 780 klasser på schemat - kurs eller drop-in, i din yogaform eller någon annan som du vill prova. Du kan gå igen flera klasser under en vecka och du behöver inte förboka när du vill komma utan du dyker upp på en klass som passar dig. Ta bara med ditt terminskort.

Terminstider

Vårterminen 2017 pågår vecka 6-24 , samt vecka 34-35 2017.

Höstterminen 2017 pågår vecka 36-51, samt vecka 2-5 2017.

Totalt antal tillfällen/ termin: 20 st.

Kurserna går över de traditionella terminsbryten för att hjälpa dig att hålla kontinuitet i träningen över tid.

Om du väljer "fel" kurs

Du kanske känner att den kurs du valt inte passar dig av någon anledning. Inga problem! Kontakta oss så hittar vi en lösning som passar dig bättre. Vi har många olika yogaformer och 40 st klasser i veckan på schemat, just för att du ska hitta det som passar dig. Nöjda elever är det som gör att vi alla får ett levande och trivsamt yogahus.

bordYH2webtest1b3a

Gå flera gånger i veckan

Alt 1 Gå två terminskurser
Du är garanterad plats i salen på båda dina kurser. Du kan självfallet som vanligt även gå igen missade tillfällen i mån av plats på valfri annan klass på hela schemat under terminen. 
Pris för 2:a kursen 2200 kr/ 20 ggr

Alt 2 Tilläggskort 20 ggr
Passar dig som vill komplettera din terminskurs med ett extra yogatillfälle i veckan. Kortet gäller på alla klasser på schemat i mån av plats, under hela terminen. Giltigt så länge du är terminselev, dock högst ett år.
Pris 1880 kr/ 20 ggr

Alt 3 Tilläggskort 10 ggr 
Passar dig som vill komplettera din terminskurs med några extra yogatillfällen under terminen. Kortet gäller på alla klasser på schemat i mån av plats, under hela terminen. Giltigt så länge du är terminselev, dock högst ett år. 
Pris 1140 kr/ 10 ggr

Vi kommer släppa ett begränsat antal tilläggskort under terminen.

Vad innebär "i mån av plats"? Du som terminselev är självfallet garanterad plats i salen på din kurs. Det innebär att elever som går igen eller har tilläggskort kan nyttja de platser som finns kvar.

I praktiken betyder detta att det i princip alltid finns plats i stora salen, men att det vid enstaka tillfällen kan bli fullt i lilla salen. Därför vill vi att elever i lilla salen som ska gå igen eller har tilläggskort väntar med att ta plats tills strax innan klassen startar, eller frågar läraren om det verkar bli fullt. 

Anmälan & betalning
terminskurser

Du anmäler dig genom att fylla i uppgifterna på anmälningssidan och får därefter kursbekräftelse samt faktura via e-mail. Anmälan är bindande.

✤ Kursavgiften betalas via faktura som skickas med e-post. Fakturan förfaller 30 dagar från fakturadatum, dock senast 10 dagar innan terminsstart. Anmälan senare än 10 dagar före terminsstart betalas omgående.

✤ Behöver du dela upp din betalning? Kontakta oss så ordnar vi det.

✤ Observera att din anmälan är bindande och att kursavgiften ej kan återbetalas förutom vid uppvisande av läkarintyg och då endast för återstående del av terminen. Vid återbetalning utgår en administrativ avgift om 250 kr.

Med reservation för felskrivningar.

Drop-in

Att köpa 10-kort
Kortet gäller endast klasser markerade med drop-in på schemat.
Fyll i dina uppgifter via länken nedan, får du faktura via e-post inom kort.
Kortet får du vid din första drop-in och är giltigt 12 mån från detta datum.
Är du terminskurselev hos oss har du rabatterat pris, övriga betalar ord pris.

Köp ditt 10-kort här!

Anmälan

Anmäl dig till våra
kurser här!

Yogaklasser yogakurser Ashtanga Mjukyoga Senioryoga Gravidyoga
bordYH2webtest1c2
Yoga Huset i Linköping

Schema VT 2017
Gäller tom 3 sep 2017 (ej v 25-33)

SchemaVT17

Klicka på schemat så
får du det som pdf

Schema HT 2017
Gäller fr o m 4 sep 2017

SchemaHT17

Klicka på schemat så
får du det som pdf

Sommaruppehåll!